latihan fisik

Olahraga

Pilihan Latihan Terbaik untuk Orang Sibuk

Bagi Anda yang disibukkan dengan berbagai aktivitas pekerjaan sehari-hari, mungkin Anda merasa kesulitan untuk menemukan waktu olahraga yang tepat. Padahal, ada banyak cara untuk menggabungkan kardio dan latihan mengangkat beban ke dalam rutinitas latihan yang sama, dan masing-masing memiliki kelebihan tersendiri. Jika Anda memiliki ruang, peralatan, atau waktu yang terbatas, berikut adalah beberapa pilihan latihan […]

Read More