hidup sehat

Hidup Sehat

Ragam Olahan untuk Mendapat Manfaat Bunga Telang

Selain memiliki warna yang memikat mata dan hati, bunga telang ternyata memiliki ragam manfaat lain. Bunga telang atau yang bernama latin Clitoria ternatea ini juga dapat dijadikan kerajinan tangan atau olahan konsumsi. Menariknya, jika diolah menjadi bahan konsumsi, manfaat bunga telang akan bertambah, lho. Ia dapat pula memberi dampak positif bagi kesehatan tubuh. Di dalam […]

Read More
Hidup Sehat

7 Makanan Bebas Gluten yang Cocok untuk Diet

Diet bebas gluten atau gluten-free adalah pola makan yang khusus mengonsumsi makanan yang tidak mengandung protein gluten. Diet bebas gluten bertujuan untuk mengobati penyakit celiac dan bermanfaat untuk orang yang mengalami sensitivitas gluten non-celiac. Diet bebas gluten bukan berarti harus mengonsumsi makanan yang tidak enak. Berikut ini ada beberapa santapan yang bisa Anda beli atau […]

Read More
Hidup Sehat

Nyenyak Sepanjang Malam, Ini Cara Membuat Kamar Tidur Lebih Nyaman

Tidur malam yang pulas dan nyenyak dapat dimulai dari pengaturan tubuh dan pikiran yang rileks. Di samping itu, suasana kamar yang nyaman dan tenang turut mendukung tidur yang berkualitas. Lalu, bagaimana cara membuat kamar tidur lebih nyaman? Simak tips berikut: 1. Hindari Berebut Selimut Berebut selimut saat tidur malam, bisa mengganggu tidur berkualitas yang berharga. […]

Read More