Hidup Sehat

Hidup Sehat

Melatih Kecerdasan Spiritual Agar Hidup Lebih Bermakna

Dunia yang serba cepat memiliki kecenderungan membuat orang menjadi tidak tenang. Dengan spiritualisme, Anda akan diajak kembali pada keheningan di tengah riuhnya dunia hari ini. Karena itulah, ada banyak orang yang merasa spiritualitas merupakan solusi, membuat hidup lebih damai serta lebih bermakna.¬†Banyak psikolog yang meyakini bahwa kecerdasan spiritual memengaruhi kesehatan mental seseorang. Mengacu pada definisi […]

Read More
Hidup Sehat

Bantu Mengatasi Berbagai Penyakit, Ini 4 Manfaat Jambu Kristal

Jika dilihat sepintas, jambu kristal terlihat sama dengan jenis jambu biji lainnya. Akan tetapi jenis jambu biji yang satu ini lebih unggul karena daging buahnya lebih tebal dan kandungan bijinya hanya 3%. Beberapa bahkan nyaris tidak berbiji sama sekali. Selain tebal, daging buahnya renyah dan mengandung banyak air.  Barangkali hal itulah yang membuat jambu kristal […]

Read More
Hidup Sehat

Ubi Jalar, Kaya Manfaat di Tiap Bagian

Salah satu umbi-umbian yang populer menjadi bahan makanan di Indonesia adalah ubi jalar. Bagi sebagian masyarakat di beberapa daerah di Indonesia bahkan memanfaatkan ubi jalar sebagai makanan pokok pengganti atau pendamping beras. Sebab, ubi jalar mengandung cukup karbohidrat sebagai kebutuhan kita. Tahukah Anda kalo ternyata ubi jalar tak hanya enak dan mengenyangkan? Ya, ubi jalar […]

Read More
Hidup Sehat

Ragam Olahan untuk Mendapat Manfaat Bunga Telang

Selain memiliki warna yang memikat mata dan hati, bunga telang ternyata memiliki ragam manfaat lain. Bunga telang atau yang bernama latin Clitoria ternatea ini juga dapat dijadikan kerajinan tangan atau olahan konsumsi. Menariknya, jika diolah menjadi bahan konsumsi, manfaat bunga telang akan bertambah, lho. Ia dapat pula memberi dampak positif bagi kesehatan tubuh. Di dalam […]

Read More
Hidup Sehat

Apa Saja Syarat Membuat Akta Kelahiran?

Akta kelahiran merupakan salah satu dokumen esensial dan wajib dibuat segera setelah si kecil dilahirkan. Disebut dokumen esensial karena akta kelahiran merupakan bukti sah terkait status dan peristiwa kelahiran si kecil yang diterbitkan oleh Suku Dinas Kependudukan dan Catatan Sipil (Disdukcapil). Dengan diterbitkannya akta kelahiran maka si kecil dapat masuk ke dalam kartu keluarga (KK) […]

Read More
Hidup Sehat

7 Makanan Bebas Gluten yang Cocok untuk Diet

Diet bebas gluten atau gluten-free adalah pola makan yang khusus mengonsumsi makanan yang tidak mengandung protein gluten. Diet bebas gluten bertujuan untuk mengobati penyakit celiac dan bermanfaat untuk orang yang mengalami sensitivitas gluten non-celiac. Diet bebas gluten bukan berarti harus mengonsumsi makanan yang tidak enak. Berikut ini ada beberapa santapan yang bisa Anda beli atau […]

Read More
Hidup Sehat

Mengapa Wanita Mengalami Haid?

Mentruasi merupakan periode yang dialami oleh wanita secara normal setiap bulan. Biasanya haid terjadi mulai pada umur 11-14 tahun hingga menopause (sekitar usia 51 tahun). Dalam jangka waktu tersebut, tubuh seorang wanita siap untuk menerima kehamilan. Lapisan rahim akan mengental dan sel telur tumbuh dan dilepas dari salah satu ovarium. Jika kehamilan tidak terjadi, maka […]

Read More
Hidup Sehat

Nyenyak Sepanjang Malam, Ini Cara Membuat Kamar Tidur Lebih Nyaman

Tidur malam yang pulas dan nyenyak dapat dimulai dari pengaturan tubuh dan pikiran yang rileks. Di samping itu, suasana kamar yang nyaman dan tenang turut mendukung tidur yang berkualitas. Lalu, bagaimana cara membuat kamar tidur lebih nyaman? Simak tips berikut: 1. Hindari Berebut Selimut Berebut selimut saat tidur malam, bisa mengganggu tidur berkualitas yang berharga. […]

Read More