Day: April 14, 2020

Tips

Kiat Menghindari Makanan Manis agar Anak Bebas Sugar Rush

Apakah Anda pernah mendengar istilah sugar rush? Sugar rush adalah kondisi ketika seseorang mengalami kelebihan energi akibat mengonsumsi asupan gula terlalu banyak dalam waktu singkat. Kondisi ini kerap disandingkan dengan anak-anak pengidap ADHD atau hiperaktif. Kendati demikian, kondisi ini barulah sebatas isu medis belaka. Dalam artian belum ada penelitian resmi yang menunjukkan bahwa kelebihan gula […]

Read More
Olahraga

Latihan Angkat Beban Teratur Tak Hanya Kuatkan Tubuh

Ada banyak miskonsepsi ketika kita membicarakan latihan angkat beban. Orang-orang biasanya hanya akan menganggap latihan jenis ini untuk mereka yang ingin membentuk otot dan para binaragawan. Namun, latihan angkat beban lebih dari sekedar pembentukan otot saja. Latihan jenis ini juga dapat membentuk kekuatan, stamina fisik, dan meningkatkan fleksibilitas dan mobilitas. Artikel ini akan membahas hal […]

Read More